你想健康吗？跑步吧！

你想聪明吗？跑步吧！

今天早上5点多就醒了。天气太热了，醒过来发现浑身是汗。虽然仍有睡意，但却不打算再睡了。想起这些天来老是暗发宏愿要锻炼身体，却屡屡没有恒心，不如趁今天起得早，去跑跑步吧，重现10年前的威风。

跑步回来才知道身体状况确实已经大不如前了。短短一站路程，就跑得气喘呼呼，跑完还要休息半个小时才恢复过来，哪有半点当年的雄风？看来做做俯卧撑是远远不够的，锻炼相当有限。而跑步去是比较全面的锻炼，尤其是呼吸系统和心脏的负荷。

如果能坚持的话，应该天天坚持点起来跑一跑，气血流动了，精神也会变得很好。