Focus

昨晚回家后喝了两杯咖啡,结果到了12点的时候连一点睡意都没有,又熬了两个小时,才慢慢睡过去,早上起来出现了两方面的不舒服:

1,头晕脑胀.很明显地发现思考效率低下,脑筋转不过来.

2,喉咙干燥,不舒服,有点隐隐地痛.

这已经是我第二次晚上饮咖啡而导致不能正常入睡了,看来茶对我没有什么作用,但咖啡却作用非凡.以后要注意.

 

在上班的时候,经常会因为受到一点打扰而放下手上的工作,并且要恢复工作需要很长的时间,有时候甚至工作不能连续.这是很严重的浪费时间,因此,在做工作时,要尽可能地保持专注,不受别的事物影响,即使有其它的影响,也要把注意力集中在一件事情上,当影响你的事情完结之后,马上回到刚才的事情上来.这样才能做到主次分明,不会穿插别的事情进去,白白浪费了时间.